Obavijest

Станислав Малешевић

Obavijest

23 Marta, 2020 Uncategorized 0

Koristim priliku da vam uputim par savjeta u ovakvim uslovima.

Vi niste u stanju odraditi obaveze kao u drugim predmetima.Ako potraje ovakva situacija nemojte zaboraviti na fizicku aktivnost.Ono sto mozete da uradite naravno zavisi od prostora koji imate.Poslije svakog casa gdje cete sjediti pozeljno bi bilo da uradite par stvari.Uradite vjezbe korektivne gimnastike,vjezbe istezanja,razgibavanja,a kod opterecenja koristite vjezbe za 4 grupe misica,noge,ruke,stomak i ledja.Najbolja vjezba je trcanje,ako imate lijep prostor,ako ne onda vjezbe u mjestu-skokovi,cucnjevi,sklekovi,zgibovi,trbusnjaci i vjezbe za ledjne misice,ako imate pritku onda slobodan vis,da se istegnu svi mi

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *