Deformiteti su posledica sjedećeg načina života,pred televizorom i kompjuterom,u kombinaciji sa lošom ishranom i izbjegavanju sporta i fizičkog vaspitanja u školi,jeste nedovoljna razvijenost mišića i tetiva,a mlade kosti trpe nefiziološke sile koje dovode do deformiteta stopala i kičmenog stuba.Svakodnevne fizička aktivnost je prva mjera prevencije.Naš skelet sa mišićima i zglobovima omogućava nam kretanje.Skelet štiti i…
Read more
Pravilno držanje tijela najviše zavisi od kičmenog stuba.Kičma je čvrst,elastičan i pokretljiv stub koji međusobno povezuju mnogobrojne kosti i mišići koji im pripadaju.Kičmeni stub sastavljen od 33-34 pršljena,koji su povezani mnogobrojnim zglobovima,ligamentima i mišićima.Kičma ima 4 prirodne krive.U školskom uzrastu 70% učenika ima problema sa držanjem tijela i deformitetima koštanog sistema.Najveća iskrivljenja kičme nastaju zbog:NEPRAVILNOG…
Read more
Igra se u preko 200 zemalja u svijetu,različiti uzrasti i oba pola.Nastao je u Engleskoj 1863 g.Najviše fudbalsko tijelo se zove FIFA sa sjedištem u Cirihu-Švicarska,Postoji još 6 regionalnih konfederacija-Azije.Sj. Amerike,Evrope-UEFA,Afrike,Okeanije i Južna Amerika.1855 osnovani su prvi fudbalski timovi u Kembridžu.Od 1929 usavršavana su fudbalska pravila.Ona su fleksibilna i mogu se prilagoditi pojedinim uzrastima.Dimenzije igrališta…
Read more
Najatraktivnija sprinterska disciplina na otvorenom.Na velikim takmičenjima bude poslednja disciplina na takmičenju.Pobjednik se smatra najbržim čovjekom u svijetu.Zbog kratke distance i vremena za koje se završi u ovoj disciplini svaka pogreška je nenadoknadiva.Zato se za nju kaže da je neko izgubio trku na početku(loš start).Svi ti takmičari su brzi,zato je tu bitan i start,koji može…
Read more
Cilj:baciti kuglu što dalje iz kruga promjera 2,13 m.Na prednjoj strani kruga u smjeru bacanja kugle nalazi se segment za lakše zaustavljanje poslije izbačaja.Težina kugle za seniore je7,26 kg,za seniorke 4 kg.U svakoj atletskoj disciplini postoje sudije koje nadgledaju da se disciplona izvede po pravilima.Tehnika:Kugla se postavi uz vrat,baca se jednom rukom,kugla se ne smije…
Read more
Na programu je prvih Olimpijskih igara 1896 god. u Atini.Skakalište se sastoji od zaletišta(50 m),i bazena za doskok napunjen pijeskom dužine 10 m.FAZE SKOKA:ZALET,ODRAZ,LET I DOSKOK. Zaletište -50 m,mjesto odraza-posebna daska gdje se vidi otisak odraza,pored je i kamera i sudije koje to nadgledaju,faza leta(koračna tehnika i tehnika uvinuća),doskok-sigurano doskočište u pijesak gdje se mjeri…
Read more
Najnoviji komentari