Motoričke sposobnosti

Motoričke sposobnosti su odgovorne za efikasnost ljudskog kretanja.Te sposobnosti su složene i dijele se na više KVANTITATIVNIH(SNAGA,BRZINA,IZDRŽLJIVOST I GIPKOST),i KVALITATIVNIH(KOORDINACIJA,AGILNOST,RAVNOTEŽA,PRECIZNOST)-motoričkih sposobnosti.Vježbanjem se može značajno uticati na razvoj i na održavanje nivoa pojedinih motoričkih sposobnosti.Na neke sposobnosti se može uticati više,na neke manje,a to zavisi od genetke i o vježbanju.Na snagu možemo uticati i u starijoj životnoj dobi,dok na brzinu,koordinaciju i gipkost bitno manje,a najveći uticaj je u mlađoj životnoj dobi.

Sportovi se razlikuju po STRUKTURI POKRETA koji su u njima prisutni,pa tako se razlikuju:MONOSTRUKTURALNI sportovi gdje je struktura pokreta jednostavna-ciklična ili aciklična ponavljanja.Ciklična ponavljanja pokreta su u trčanju,plivanju,veslanju i biciklizmu,a aciklična ponavljanja prisutna su u dizanju tegova,kuglanju,streljaštvu…

POLISTRUKTURALNI sportovi su karakteristični po nizu specifičnih kretnih situacija koji se izmjenjuju.To su borilački sportovi,tenis,stoni tenis,badmington…

KOMPLEKSNI sportovi-pokreti koji se izvode u saradnji sa drugim članovima ekipe,fudbal.košarka,rukomet,odbojka…

KONVENCIONALNI sportovi imaju standardne kretne strukture,sportska gimnastika,umjetničko klizanje,ples i sl.